( إنحلت) سلسلة مشاكل وحلول _ جروح وأفكارتسلطيه

( إنحلت) سلسلة مشاكل وحلول _ جروح وأفكارتسلطيه

 🔻عرض المشكلة 🔻 

 

أنا فتاة في السابعة عشر من عمري أعاني جروحا وسوادا في أجزاء من رقبتي وجسمي وجمالي  محدود ،   وكلما هممت بالخروج ولبستُ أجمل الثياب أنظر  في المرآة فلا أرى سوى ذلك السواد وتلك الجروح  !! فأرى أني بمنتهى القبح ! وأخاف أن يروني الناس ولو رأوني ربما قالوا كيف خرجت هذه؟   ألم تر نفسها في المرآه؟ ألم تر أنها مهما تزينت تظل في أعيننا وحشه؟  ... فأقعد عن الخروج لأني أرى أن تلك النظرات الساخره ستلاحقني ولا تفارقني  لحظة فتسيطر علي فكرة....  أنا قبيحه ! أنا مراقبة!  أنا مقززه ! أنا ناقصة!  أنا لاأستحق الحياة! أنا لن أتزوج! ولو تزوجت سأطلق انا أنا أنا! 

وهكذا طوال اليوم حتى النوم ، وفي منامي أستيقظ وأنا أردد تلك الأفكار أنا قبيحه ! أنا مقززه! أنا لن أتزوج !!

◈ فهل أعاني من وسواس قهري  لأني أقاوم تلك الأفكار؟

◈ وهل سيحاسبني الله عليها بإعتبار أني معترضه على قضاءه؟

◈ وهل من سورة معينه أتعالج بها؟

 
 

  🔻 بسط المشكلة 🔻

 

إبنتي العزيزة أنت تعاني من أفكار تسلطيه وهي عباره عن خاطره ثم فكره ثم اعتقاد حتى تحول الاعتقاد لوسواس قهري بمعنى أنك مجبوره ومقهوره على الأفكار بدليل مقاومتك وكلما قاومت الأفكار زادت حدتها وقبل وصف العلاج دعيني أبسط لك الأسباب :

 

◓ تركيزك على العيوب فقط دون المميزات 

◓ التحقير من شأنك منذ الطفولة وتحطيمك أحد الأسباب

◓ لم ينتبه لك من حولك ليهونوا لك الأمر لكي تتقبليه ولا تهوليه 

◓ الشخصية الحساسة جدا أحد الأسباب 

◓ إعتقادك بأن الجمال شكلا فقط 

◓  سيطرة الخوف والقلق مما أدى إلى تشويش للأفكار 

◓ ربط سعادتك بالمظهر الخارجي وبالزواج 

🔻 وإليك العلاج 🔻

 

⬔ مقاومة الأفكار بمعنى عدم الإستسلام 

⬔ تحويل الفكره السيئه لأفكار جميلة أخرى 

⬔ القناعه بأن المظهر الخارجي مكمل للسعاده إن وجد وليس أساس الجمال 

⬔ أن الجمال جمال الروح والاخلاق لأنه الباقي أما جمال المظهر ففاني 

⬔ لاتسمحي لأحد أن يتنمر عليك وضعي له خطوط لايتعداه
⬔ استعيني بالله بكل قوة قبل كل شيئ  

⬔ تذكري أولئك المعاقين الذين وصلوا لأعلى درجات التفوق أوأولئك المقعدون والمشوهون وكل من هو دونك 

⬔ تذكري أنه ( فِي أَيِّ صُورَةٍ مَّا شَاءَ رَكَّبَكَ ) فقولي قبلت بمشيئة الله ورفضت تنمر الناس فهم يعترضون مشيئته سبحانه 

⬔ لامانع أن تسعي لإزالة الضرر أو تحسين الخلل في حدود رضا الله من عمليات التجميل التي لاتغير شكلك 

⬔ لا يستفزك الشيطان لأنه يسعى جاهدا لإشغالك عن أهدافك وأحلامك وتحصيلك العلمي ( وَاسْتَفْزِزْ مَنِ اسْتَطَعْتَ مِنْهُم ) 

⬔ أما عن سؤالك هل هو وسواس قهري؟  فنعم وقد بسطت ذلك  ضمنا في المقالة

⬔ أما عن سؤالك عن سورة تعينك على النسيان فكل القرآن شفاء ( أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ )

⬔ أما هل سيحاسبك الله فاطمئني  طالما أنك في قرارة نفسك رافضه للوسواس وبتحاولي السيطرة عليه وتفشلي فهذا من قبيل الإكراه عليه ( رفع عن أمتي الخطأ والنسيان ومااستكرهوا عليه ) 
 

 

أخيرا لو أراد الله أن تكوني كجمال يوسف عليه السلام لكنتِ ولو أراد أن تكون أقل مخلوق جمالا لكنتِ لكني أرى أنك جميلة جدا جدا جدا لأن روحك أجمل وبتقاوم لأجل أن لا تغضب الله 

كوني جميلة كما خلقك الله

______________

فيديو :

 

الكاتبة : سناء الشاذلي